Сведана

Издавна известны целительные свойства паровых бань. Аюрведическая медицина также использует процедуры связанные с прогреванием паром, вызывая потение и выделение токсинов из организма через кожу. Такая процедура на санскрите называется сведана, буквально с санскрита сведа – пот, а сведана – потение.

При прогревании и потении возрастает микроциркуляция, открываются поры кожи, глубоко прогреваются мышцы и суставы, расслабляются связки и сухожилия, усиливается движение соков в организме и тренируется сердечно-сосудистая система. Важный момент такого прогревания – усиленное пропитывание тканей лекарственными маслами, раскрытие каналов, освобождение клеток от токсинов-амы, облегчение их выведения через кожу и сбора в желудочно-кишечном тракте.

Особенностью аюрведического пропаривания тела то, что пар подается по шлангу из специального сосуда, в который заливается настой или отвар лечебных трав, подобранный для конкретного человека. Сосуд постоянно греется для образования пара.

Противопоказаниями к процедуре сведана являются лихорадки, острые проявления болезней, выраженное истощение, опухоли, сердечно-сосудистые и легочные заболевания в стадии декомпенсации, заболевания крови.

Назначается в комплексе при проведении Панчакармы или как самостоятельная процедура. Процедура обычно длится от 5 до 25 мин, курс подбирается индивидуально от 3 до 15 раз.

Есть два основных варианта парового прогревания тела:

— башпа сведана (башпа с санскрита пар) или общее прогревание всего тела, так называемая паровая бочка с отверстием для головы, в которой человек сидит и тело окутывается лечебным паром. Голова находится снаружи с холодным компрессом. В это время пациента поят фито чаем по индивидуальной конституции;

— нади сведана (нади с санскрита трубка) – чаще всего локальное прогревание определенной части тела с помощью трубки или шланга. Иногда применяется для прогревания всего тела, например при работе с меридианами, мармами (биологически активными зонами) или суставами.

Сведана комфортная и приятная процедура, особенно в холодное время года. Актуально ее применение для профилактики различных болезней, укрепления проблемных зон  и для людей Вата и Капха конституции, которые часто мерзнут.

Автор: Юрий Чистяков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>